Stres tidak hanya berdampak pada tubuh tetapi juga sangat memengaruhi kesehatan mental. Pikiran yang terus-menerus tertekan dapat menimbulkan kecemasan ringan,
Lanjutkan membaca
Kategori: Pengaruh Stres terhadap Kesehatan Mental
Kategori ini menyoroti dampak stres pada kondisi mental, seperti kecemasan ringan, mood yang berubah-ubah, atau penurunan fokus. Pembahasan mencakup strategi sederhana untuk menenangkan pikiran dan menjaga keseimbangan emosi. Semua tips bersifat aman dan moderat, sehingga bisa diterapkan sehari-hari. Fokus utamanya adalah membantu pembaca mengenali stres mental dan mengambil langkah-langkah preventif.